Ile Watt do czytania? Czyli jaka moc do czytania jest najlepsza?
Czytanie może mieć różny charakter, dlatego przy doborze odpowiedniego oświetlenia należy to wziąć pod uwagę. Jeśli czytamy teksty w procesie intensywnej nauki czy pracy to wówczas potrzeba nam światła, które rozbudzi naszą aktywność oraz ułatwi koncentrację przez długi okres czasu. Inaczej jest w przypadku czytania o charakterze relaksacyjnym, np.: w sypialni, tuż przed snem. W tym przypadku wskazane jest światło działające uspakajająco i odprężająco.
Przyjmuje się, że do hobbistycznego, relaksującego czytania powinniśmy zastosować światło o natężeniu świecenia na poziomie 300-500 lumenów. Jest to klasyczna żarówka o mocy około 40 W, czyli 400-450 lumenów (w przełożeniu na wydajność technologii led to około 5W).
Jaka barwa temperaturowa do czytania? W jakim świetle czytać najzdrowiej?
Do czytania np.: tuż przed snem warto zapalić światło o barwie ciepłej albo neutralnej, nawet z lekko żółtawym zabarwieniem. Takie światło stwarza odpowiedni klimat do czytania dla przyjemności. Barwa naturalna i ciepła sprzyjają także wyciszeniu emocji przed snem. Pozwalają uniknąć podrażnienia oczu i dobrze wpływają na funkcjonowanie zmysłu wzroku.
Warto pamiętać, że źródła światła oznaczone od 2700 do 3300 kelwinów mają barwę ciepłą, od 3400 do 5300 kelwinów mają barwę neutralną, a te od 5400 do 7000 kelwinów mają barwę zimną.
Jakie ważne wskazówki warto zastosować przy doborze oświetlenia do czytania?
Należy pamiętać, aby światło padało z właściwej strony czytającego – dla leworęcznych jest to prawa strona, a dla praworęcznych – lewa. Wówczas nie zasłaniamy sobie źródła światła częścią ciała, co daje komfort czytania.
Czytając nie powinniśmy widzieć źródła światła, więc najlepiej gdy umiejscowione jest za nami. Warto pamiętać także o odpowiednim doborze lamp i ich rozmieszczeniu. Dla przykładu:
Czytanie w sypialni – warto postawić na lampki nocne, kinkiety boczne, np.: w formie regulowanych reflektorków.
Czytanie w salonie – idealnym rozwiązaniem jest lampa stojąca z regulowanym reflektorem;
Czytanie przy biurku – postawmy na lampkę biurkową, najlepiej również wygodnie regulowaną.
Zobacz również: